【ダイエット26日目】
2週間ぶりの運動、キツすぎた😂
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44歳ズボラ主婦のまこが
毎日体重を公開しながら
－10kgのダイエットに挑戦中！
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2週間ぶりにエクササイズへ！
脇腹とふくらはぎをしっかり動かして
「これ絶対筋肉痛くるやつ😂」
でも久しぶりに体を動かしたら
めっちゃ気持ちよかった🙌🏻
今日の体重は75.4kg。
昨日より＋0.5kg！
『ちなみに…運動した後って』
筋肉が回復する過程で水分をためこんで
一時的に体重が増えることもあるらしい👀
だから今日の＋0.5kgが
運動のせいかは分からないけど
「増えた＝太った！」って
すぐ落ち込まなくていいんだって🙌🏻
こういうの知ってるだけで
ちょっと気が楽になるよね✨
公開開始78.2kgから－2.8kg。
目標68.2kgまであと7.2kg！
そして息子の卒業式前
3月1日まで
あと158日！
増える日もあるけど
まあそんな日もある😂
44歳、－10kg目指して続けます🔥
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