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『低カロリー&グルテンフリーなのに満足感バツグン麻辣湯ダイエットレシピ』
発売日：2026年 9月2日（水）
定価：1,870円（税込）
麻辣湯レシピ以外にも、2週間分の献立をまるっと載せた
ダイエットプログラム（3食×14日）、副菜やデザートレシピも載せてます📚
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レシピはこちらをどうぞ🍀
キャベツと鶏肉のはるさめスープ
はるさめ30g
キャベツ1/4玉
鶏もも肉1枚（皮なし）
ごま油小さじ1
水500ml
鶏ガラスープの素大さじ1
醤油大さじ1/2
みりん大さじ1/2
コショウ適量
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