🍎🍇お米のヨーグルトのレシピ 🍋🍐
▶︎米3号を鍋で煮込んでお粥にする。
▶︎人肌程度に冷めたら、すりおろしたサツマイモ(皮付きでOK )100g入れて良く混ぜる
▶︎ 6時間ほどすると泡がぶくぶく出てきてパチパチ音がして発酵します
▶︎それらをミキサーにかけて 保存容器に入れて冷蔵庫にしまっておく。1日1回か2回混ぜて、ちょっと酸味が出てきたら出来上がり
🩷1 CCに1億個の乳酸菌があると言われてます。生きて腸まで届く乳酸菌で腸活免疫力アップ美肌効果があります🥰
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@arisa_miya
車がメインのアカウントです
検索→ありさkittyで出てくると思います。
#hellokitty #キティ #ハローキティ
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