楽しく体を動かしながらできる、15分のエアロビクスです！
運動不足が気になる方や、これから運動を始めたい方にも取り組みやすい有酸素運動です。
音楽に合わせて一緒に楽しく体を動かしましょう♪
無理をせず、ご自身のペースで行ってください。
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美容
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