1日1食、運動する人は注意。😳

ダイエット

1日1食を2年間続けた僕が、実際に感じたこと。

特に、日中の活動量が多い方やトレーニング習慣がある方には、僕はおすすめしていません。

あくまで僕自身の経験をもとにした内容です。

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