１年間でマイナス22kg達成！
「走るダイエット」でフルマラソン・サブ4を目指す記録です。
毎日のトレーニングとランナーご飯(ダイエットメニュー&お酒?)をショート動画で公開中。一緒にダイエット&マラソン練習している感じで動画を楽しんでいただけたら嬉しいです。
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今日のトレーニング
・sub4 ペース走 10km
ランナーご飯（ダイエットメニュー?）
・ベジタブルカレー
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📺 初めての方はこちら
▶ 初マラソン サブ4チャレンジ（DAY1から）
▶ ダイエット・ランニングシリーズ
▶ バーチャルラン（街ラン・ランニング動画）
▶ バーチャルラン（BGMなしバージョン）
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🏅 チャンネル紹介
1年間で22kg減量（87kg → 65kg）
ダイエットのために始めたランニングが、今ではフルマラソンでサブ4を目指す挑戦になりました。
失敗も成功もそのまま公開しながら、リアルなダイエットとランニング生活をお届けしています。
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👤 プロフィール
走るダイエッター えせジャッキー
・1年間で22kg減量（87kg→65kg）
・目標：フルマラソンでサブ4達成
PB（自己ベスト）
ハーフマラソン：1時間58分41秒
（2026 第41回 三浦国際市民マラソン）
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🐦 X（旧Twitter）
走るダイエッター えせジャッキー
https://x.com/esejacky
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#ランニング #ダイエット #マラソン #バーチャルラン #サブ4 #横浜
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