これにプロテインみたいな食事
PFCの計算は大まかなので過信は禁物
P：154ｇ
F：38ｇ
C：281ｇ
トータルカロリー2077kcl
ちょっとピリ辛。
note
https://note.com/great_otter8940
X
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美容
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