あっという間の半月🌛
毎日縄跳びと筋トレをつづけることができた自分をまず褒めるけど、何も変わらない🤷♀️
運動音痴で、長年運動してこなかった私なので、確実に体力はついてきたし、なわとびの跳べる回数も増えた👏
でもそう簡単に体型変わらないんですね😵
体重も体脂肪率も大きな変化なし🥲
ダイエットらしいダイエットもはじめてなので、
ひとまず気長にやっていこうと思ってます💦
応援よろしくお願いします🥺
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