【妊娠中16kg増えて、失敗した話。】
管理栄養士のkannaです🙋♀️
@kanna_dietfood
管理栄養士として10年目。
特定保健指導(メタボの改善サポートです!)に
長く携わり、
スポーツ栄養のお仕事もしてきました。
私自身も過去に10kgダイエットした経験から、
脂質オフダイエットを発信。
これだけ実績を積んできたからには、
産後のダイエットもお手のものだろう🙆♀️✨と
考えておりました。(しばいてください)
ところがところが…
強制的な睡眠不足により、ホルモンは乱れ
食欲は増し増し。
食べようとするとなぜか子が泣き出し
超早食いで済ませる食事。
お風呂と寝かしつけでバタバタした後
夜遅くにやっと自分のごはん。
慣れない生活に、これまでのダイエットメソッドが
全く通用しませんでした….。🥲
完全に産後、甘くみていました。
産後1ヶ月で−8kg落ちたけれど、
残り8kgがびくとも減りません😭😭😭😭😭
この生活の中でも、元の体型に戻りたい！
なんなら産前より引き締めたい！
と目標を持って
新しい脂質オフダイエットの方法を
実践していきます🔥🔥🔥
よければぜひ、応援してください☺️❣️
@kanna_dietfood
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#脂質制限 #低脂質
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