AIダイエット、Day65。
今日の体重は97.1kg。
前日から**−0.2kg**、115.4kgから始めたダイエットは、ついに**−18.3kg**まで来ました。
でも今日は……
運動、休みました！
YouTubeも、休みました！
最近は運動の強度を上げたことで身体の疲れも溜まり、慣れないYouTubeを毎日続けることにも、少しずつ疲れを感じていました。
そんなところに急きょ仕事がお休みに。
だったら今日は全部忘れて休もう！
ということで、子供と一緒に海へ行ってリフレッシュしてきました。
そして夕食には、久しぶりの醤油ラーメン。
ダイエット中ですが、今日は罪悪感なしで楽しみました。
1日休んだからといって、65日間積み重ねてきたものがなくなるわけじゃない。
今日は頑張らなかった日。
でも、ダイエットをやめた日ではありません。
休んだ分を取り返そうと無理をするのではなく、また明日からいつもの食事、いつもの運動に戻ります。
現在97.1kg、開始から−18.3kg。
目標の**−20kgまで、あと1.7kg。**
1年間続けるダイエットだからこそ、こんな休養日も含めて記録に残していきます。
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