ダイエット鶏団子スープライス

ダイエット

【材料・分量】

▼鶏団子
鶏ひき肉 400g
ネギ 1/2本
生姜 1/2個
ニンニク 2片
片栗粉大さじ1と1/2
塩小さじ1/2
鶏ガラ 小さじ1
紹興酒(または酒) 大さじ1

▼スープ
醤油大さじ2
ナンプラー 大さじ1
砂糖ひとつまみ
お好みで鶏ガラを加えても◎

鶏団子のたねには、豆腐を加えてふわっとさせたり、蓮根を入れて食感を変えたり、いろいろアレンジしても良いですね🙆🏻‍♀️

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