顔を洗うのに適した温度は、皮膚科によると32〜35度。体温より少し低いくらいです。
一方でシャワーはだいたい40度前後。その差は5〜8度あります。
熱いお湯は皮脂を落としすぎます。落ちるのは汚れだけではなく、
肌を守っている油も一緒です。洗ったあとにつっぱるなら、落としすぎのサインです。
しかも皮膚科が言う洗顔時間はだいたい1分。
シャワーを浴びながらだと、顔に当たっている時間はたいていそれより長くなります。
やめるのはひとつだけ。シャワーを顔に直接当てることです。
手にお湯を溜めて、ぬるいと感じるくらいで流す。顔だけなら10秒で終わります。
顔を洗うとき、シャワー派ですか? 手ですくう派ですか?
コメントで教えてください。
▼この動画の出典
・日比谷ヒフ科クリニック「洗顔を見直してみませんか？皮膚科が紹介する正しい洗顔法」
https://www.hibiya-skin.com/column/202005_01.html
・Przyborski S. et al. Frontiers in Medicine (2023)
https://www.frontiersin.org/journals/medicine/articles/10.3389/fmed.2023.1236790/full
▼このチャンネルについて
男のスキンケアの「やらなくていい」を、皮膚の仕組みから話します。
毎回ソースを出します。
気になる症状がある場合は皮膚科を受診してください。
▼次回
「毛穴パックが逆効果になる理由」
▼クレジット
音声: VOICEVOX:青山龍星
絵文字: OpenMoji (CC BY-SA 4.0) https://openmoji.org/
図解・背景・編集: 自作
音声合成を使用しています。
#洗顔 #シャワー #スキンケア #メンズスキンケア #乾燥肌
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