ダイエットそば

【材料】
そば：1束
オクラ：2本
みょうが：1個
大葉:2枚
納豆：1パック
もずく：1パック
とろろ:適量
めんつゆ：適量

【作り方】
1. 下ごしらえ:オクラ、みょうが、大葉をカットする。
2. 茹でる:お湯を沸かして、そばを茹でる。
3. 盛り付け:茹でたそばの上に、大葉、みょうが、オクラ、納豆、とろろ、もずくを乗せる。
4.仕上げ:めんつゆをかけて、お好みで氷を乗せたら完成。

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