年々、エラが張ってきた…
顔ヨガをやっているのに、顔が小さくならない…
そんな方へ。
私は、13年間の顔ヨガ指導と9年間の指導者養成を通して、
良かれと思って続けていたやり方が、実は逆効果になってしまっている方を、本当にたくさん見てきました😭
指導後には、
「やり方、間違えてた…」
「確かに！こっちの方が効く！」
「使ってる場所が全然違う！」
と、ほとんどの方が驚かれます😊
今回は、「チューください」や「う」のポーズをするときに、つい歯を食いしばってしまうケース。
このやり方を続けると、「エラ（咬筋）」に余計な力が入り、エラ張り顔一直線に😱
普段から食いしばり癖がある方は、さらに咬筋に力が入りやすいので要注意😭
顔ヨガは、ただ顔を動かせばいいのではありません。
「どこの筋肉を動かして、どこを動かさないか」
がとても大切です☝️✨
📌 保存して、エラじゃなくて「口のまわり」に効いているか確認してみてくださいね！
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🌿顔ヨガは“正しく”続けること🌿
自己流で頑張るより、
正しいやり方で積み重ねた方が
変化は早くなります✨
💡やり方が合っているか不安
💡頑張っているのに変わらない
💡もっと効果を感じたい
そんな方は、
正しいやり方を一緒に身につけていきましょう🤗
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✨輝く人生は、表情から✨
顔ヨガ先生 石川ななこ
https://st-green.com/
🌸輝く顔ヨガ習慣サロン
https://mosh.jp/services/268413
🌸対面・オンラインレッスン受付中
DMからお気軽に✨
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