〈今回の内容〉
シフト勤務、生活リズムがばらばらの中で、
運動を続けるためにやっていた工夫について
今回はお話しました。
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✈︎ 野球部からCA. Keita (大阪出身)
☑︎ 高校まで野球漬けの毎日
☑︎ 元男性客室乗務員（２社でフライト）
☑︎ エアラインを退職後、他業種も経験
☑︎ TBS 「SASUKE」出場経験あり
このチャンネルでは、
不規則なシフト勤務の経験から
「仕事と生活に合わせた身体づくり」
をテーマに発信しています🔅
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いわゆる、
筋トレ専門チャンネルではなく、
・運動を続ける工夫
・仕事や生活に合わせた身体づくり
・日常の気づきや学びなど、
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