【13日目】食べたいから痩せる　#100日後に痩せる #ダイエット #ボディメイク #アラサー #毎日投稿

【13日目】

🏃🏻‍➡️今日やった運動
@themuscletv29
世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動全身10分間
世界最速で痩せる筋トレ&有酸素運動全身9種目6分間
@noga
簡単背中痩せ

ツイストプランク1分間
逆腕立て30回
リンパストレッチ☀︎⭐︎