「髪が濡れたまま寝ても大丈夫ですか？」
実は、あまりおすすめできません。
髪や頭皮が濡れたまま寝ると、頭皮が蒸れやすくなったり、雑菌が繁殖しやすい環境になったりすることがあります。
また、濡れた髪はキューティクルが開いているため、寝返りによる摩擦でダメージを受けやすくなることも。
寝る前に髪だけでなく、頭皮までしっかり乾かすことが大切です。
毎日の小さな習慣が、健康な頭皮と髪づくりにつながります。
ぜひ最後までご覧ください！
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