172cm53kg女のダイエット記録☝️
夕飯前に急遽サーティワンへ。
サーティワン久しぶりに食べた🍨
ラブポーションサーティワンと、
ストロベリーチーズケーキ🍓
アプリでワッフルコーン無料だった！
嬉しい✨
ぜひチャンネル登録して見守ってください
ごちそうさま、またあした🐰
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ダイエット
減量時、有酸素運動の強度の目安(目標心拍数や主観的運動強度)【糸井トレーナー】#心拍数#有酸素運動 #ダイエット #減量
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