ダイエット中なのに、無性にジャンクなコンビニ飯が食べたくなることってあるよね🤤
今回は「油そば」「ポテチ」「ホットスナック」など、誘惑の多いメニューをダイエット中どれくらいの頻度で食べていいか格付けしてみました！
ぶぶかの油そばやポテトチップスのような「脂質×炭水化物（糖質）」の組み合わせは、ダイエットにおいては最悪の組み合わせ😱
どうしても食べたい時は「月1回」のご褒美に留めておきましょう！
お菓子が食べたいなら「どら焼き」などの和菓子系、アイスならハーゲンダッツよりもガリガリ君やICE BOXなどの氷系を選ぶのが圧倒的におすすめです🍧✨
そして要注意なのがアメリカンドッグ…！衣が油をたっぷり吸っているので、ホットスナックを選ぶならまだタンパク質が摂れる「からあげ」を選びましょう🍗
ダイエットは無理な我慢ではなく、賢い選択の積み重ねです！
ANGINと一緒に、ストレスなく理想の身体をつくっていこう🔥
みんながダイエット中にどうしても誘惑に負けそうになるコンビニ飯は何？コメント欄で教えてね👇
#ダイエット #コンビニダイエット #ボディメイク
コメント