【63日目】　ゆるダイエット中アラフォー主婦の食事記録

１５１㎝
５５㎏→５２㎏

あすけんを使ったPK管理（たんぱく質をしっかりとりつつ、カロリーを抑えるってやつ）で楽しくゆっくり痩せを目指しています。
ダイエットという短期イベントに参加するのはもうつかれたので、好きなものを食べつつ調整できる習慣化を覚えたい。というのが理想です。

#食事記録
#ご飯
#ゆるダイエット
#ご飯vlog
#アラフォー主婦