運動を2週間サボると体はどう変化するのか？
「筋肉はすぐ落ちる？」
「体力はどれくらい低下する？」
そんな疑問をわかりやすく解説しています💡
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💬 あなたは最長でどのくらい運動を休んだことがありますか？
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