DAY28|コストコとダイエット#ちりつも #ダイエット #ボディメイク #コストコ

ダイエット

DAY28

コストコ行くと毎回、理性よりカートが先に進む。🛒
でも“楽しみながら続ける”も大事。
食べたら戻す、また積み重ねる。

購入品(食品)
・たまご
・冷凍アスパラ
・紅鮭
・リンツチョコ
・塩鯖
・きのこ2種
・水
・合挽肉

#ちりつも部 #DAY28 #コストコ #ダイエット記録 #ボディメイク #食事管理 #習慣化 #減量 #トレーニング #健康習慣

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