【概要欄】
ダイエットショートシリーズ継続中！！🔥
今回はコメントで食事について聞いてもらったので、動画で答えてみました！
なんかうまく答えられんかった気もするけど…また別動画でも話そうかな😂
今意識してるのはこんな感じ👇
・朝はパルテノ＋プロテイン
・コーヒーや抹茶ラテ系はなるべく我慢☕️
・お腹空いたら食べる、空いてなかったら食べない
・食べすぎない
・飲み物は基本、水かお茶！
正直、これって食事制限なんかな？って感じやけど、前よりだいぶ食が細くなってきた気がする✨
コメント本当にありがとうございます！！
これからもダイエットもダンスも頑張るぞー！！💪
158cm / ダイエット中
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