ダイエット、勉強、運動、継続できなのは、あなたのせいじゃない

「分かってるのに出来ない…」

それ、
意思が弱いからではなく、
“脳の神経回路”
がまだ慣れていないだけかもしれません。

人間は、
頭で理解するだけでは、
中々行動を変えられない。

今回は、
「頭での理解」と
「神経レベルでの理解」の違いについて、
脳科学・習慣化・トレードを交えながら話しました。

焦らなくて大丈夫。
脳は少しずつ学習していきます。