37歳うつ太りダイエット36日目。プラン変更。 #ダイエット #不安障害 #うつ病 #減量

うつ太りダイエット、36日目。
体重：80.5kg
胴囲：90.0cm
体重計の数字が動きません。
今日から食事管理を「ローファット（低脂質）」中心に切り替えます。
昨日の歩数は8,000歩台。筋トレは出来ず。
明日も、ぼちぼち頑張ります。
【今日の記録】
・体重：80.5kg
・胴囲：90.0cm
・歩数：8,000歩台
・新戦略：ローファットダイエット開始
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