お菓子食べちゃったなら…
動いて50kcal消費しよう🔥
どっちやる？
【上】
斜めレッグリフト
（お尻＋脇腹）
→脇腹とお尻ラインを同時に刺激🔥
【下】
片手キープリバースディップス
（二の腕）
→二の腕をしっかり引き締め🔥
運動苦手でもOK。
まずは1種目だけでもやってみよう💪
明日朝7:00も最新動画投稿！
ポイント解説付き完全版はリンクへ。
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