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食べるレチノール✨老けたくない人必食レシピ🔥にんじん美味しすぎて笑っちゃう🫶
いつでも見れるように保存して
ぜひ作ってみてね🍽️
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腸活リセットレシピ👩🍳/
⁑にんじんロースト⁑
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☑︎ 腸内環境整う
☑︎老化を防止
☑︎美肌効果
☑︎免疫力アップ
☑︎視力維持
◻︎recipe
〔材料〕
⚪︎にんじん2本
⚪︎オリーブオイル適量
⚪︎粉チーズお好み
⚪︎塩胡椒お好み
ヨーグルトソース
〔材料〕
⚪︎蜂蜜大さじ1
⚪︎粒マスタード大さじ1
⚪︎にんにくチューブ小さじ1/2〜1
⚪︎パルテノヨーグルト（無糖）1パック
⚪︎アーモンドダイス5g（お好きなナッツでOK）
⚪︎塩ひとつまみ
◻︎作り方
1.にんじんは皮付きのまま、1本を約6等分にカットする
2.天板にクッキングシートを敷きオリーブオイルを広げ、粉チーズを散らす
3.にんじんを並べ、追いオイル・追いチーズ、おこのみで塩胡椒する
4.200度に予熱したオーブンで約20分加熱する（にんじんのサイズによって調整してね！）
5.ヨーグルトソースの材料を全て混ぜてソースを作る
6.にんじんに火が通ったら完成🙌
召し上がれ👩🍳
めっちゃ美味しいので、
ぜひ保存して作ってみてね🙌
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