ダイエット16日目の記録です🥩
昨日、ダイエット中なのに妻と焼肉ランチ行っちゃいました😱
懺悔しながら測定してみたら…まさかの結果に！
📊 EP5 測定結果
・腹囲：101.4cm（変わらず）
・体重：87.2kg（前回比 −1.4kg！）
・スタートから累計 −2.6kg
好き放題食べたのに痩せた。
これはエクサイズ継続の成果…！？
AIからも筋トレ継続の指令が出てるので気を緩めず頑張ります💪
▶ これまでの記録
EP1：89.8kg / 102.0cm（スタート）
EP2：89.5kg / 102.0cm
EP3：88.8kg / 101.4cm
EP4：88.6kg / 101.4cm
EP5：87.2kg / 101.4cm ← 今回
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