◆コラボ相手◆
「極悪政党」さん
https://m.youtube.com/@%E6%A5%B5%E6%82%AA%E6%94%BF%E5%85%9A%E6%94%B9/videos
「ダイエット=運動が必要」って思ってへん?
実際に俺は
・月に3日しか運動してない
・腹筋は10回3セットだけ
・でも食事をしっかり管理する
これを意識して男磨きをやってる
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