お正月明けから始めたダイエット
3月のお誕生日までにマイナス5kgを目標に頑張っています
今日は中間報告
どのように食事管理をしているかをお伝えします
あすけんアプリで、目標設定すると、1日の総摂取カロリーを計算してくれます
その範囲内で、自由にメニューを決めるだけ
かんたんでしょ？
お誕生日まであと2週間くらい
残り1kgまで体重を落としました！
なんだか楽しくなってきたので、たぶんその後も続行予定です
毎日の食事内容は、過去動画をご覧下さい♪
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