時間が無い時はこれ作れ?             #ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #料理 #自炊 #豆腐

ダイエット

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今日は【キムチ豆腐グラタン】を紹介します!

時間が無い時にもってこい!
混ぜてレンチンだけ!
疲れた日はこれに決定!

ダイエット中でも、しっかり食べて、痩せたいならこれ!

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【材料】
・豆腐 … 1パック
・キムチ … 適量
・チーズ … 適量
・卵 … 1個
・コショウ … お好みで

【調味料】
・鶏がらの素 … 小さじ1

【作り方】
❶ 耐熱容器に豆腐とキムチと調味料を入れて混ぜる

❷ チーズをうえからのせてレンチン3分

❸ お好みでコショウをかけたら完成!

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