30年間痩せられなかった僕が、−27kgを達成できた理由。
それは「オートミール」との出会いでした。
食物繊維が豊富で、満腹感があり、しかもカロリーはご飯の3分の2！
レンチンだけで作れて、継続できる“最強の主食”。
僕のおすすめは、フレークタイプにカレー粉＋ケチャップ少々。
ダイエットでも美味しく食べられる！
今日も13,000歩達成👣 継続は力なり！
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🎥 シリーズ一覧
【#1】ウォーキング編（前回）
【#2】オートミール編（今回）
【#3】カロリー収支編（明日公開）
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#ダイエット #オートミール #痩せたい人必見 #ダイエット成功談 #継続は力
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