100日ダイエットチャレンジ中の
のぶさんです。
ウエストが約100cmになり、
ジーパンがキツくて履けなくなりました。
太り続けてるとは思いましたが
まさかウエスト100cmとは思いませんでした。
このままブクブクと
太り続ける訳には行きません。
なんとしても
お腹痩せしたいので、
100日ダイエットチャレンジ始めました。
今回挑戦しているダイエット方法は、
プチ糖質制限と少しの運動をするだけの
無理をしない『ゆるダイエット』です。
⚪︎100日ダイエット35日目
・2025年5月5日（月）夜
・夕食の運動10分間
夕食後の運動は、
家トレTVさんの10分の動画です。
スクワットなど
10分の運動を行いました。
最後までやりきりました。
痩せたいので出来る限り
食後の運動も続けたいと思います。
スマートなお腹で、
7月には子供達とプールに行くのが目標です！
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