大筋群の強化はダイエットに良い？素人レベル。

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産後ダイエット1ヶ月の成果

ダイエット

2025.03.162025.03.17

-1.4kg
体脂肪率は測れませんが、体重の落ち方の割に見た目の変化があったので落ちていると思います！
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