-1.4kg
体脂肪率は測れませんが、体重の落ち方の割に見た目の変化があったので落ちていると思います!
#ダイエット #やせる #diet #ボディメイク #垢抜け #美容 #ピラティス #産後ダイエット
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通常のトレーニングでは長時間ハードな運動を最低でも週2回以上必要だが、加圧トレーニングならば週1回30分程度で会話のできる程度の極めて軽い運動で効果を得られる #加圧トレーニング #パーソナルジム
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