2026/08/22の運動 #ダイエット #懸垂asmr

Day 22 ダイエット記録　仕事終わりに勉強した日

実は…この美容師…

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ダイエット

2024.10.07

最後の運動は後ろに引くことが重要！一連の流れを1分から3分やってみてね！1分✖️3分ではなくて、1分から3分で！

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