しっかり食べてしっかり運動/産後ダイエット後キープ中#産後ダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #1日の食事 #食事記録 #運動

【朝食】
西瓜
オイコスプロテインドリンク
【昼食】
チキン南蛮プレート
ヘーゼルナッツラテ
【夕食】
ピーマンの肉味噌炒め
トマト
納豆
豆腐の卵とじ汁
ごはん