胸を開いて閉じたり、肩甲骨を閉めたり、腰を回したり、やってみるとどこを使っているか意識できるよ!はじめは押す引くを繰り返してみてね!
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【ダイエット停滞期の原因と突破法】有酸素運動の時間を短くするべき!#ダイエット #shorts #筋トレ
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ダイエット胸を開いて閉じたり、肩甲骨を閉めたり、腰を回したり、やってみるとどこを使っているか意識できるよ!はじめは押す引くを繰り返してみてね!
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