【朝食】
バナナ
ギリシャヨーグルト
【昼食】
回鍋肉
じゃがいものガレット風(トマト,バジル)
ごはん
きゅうりの味噌漬け
【間食】
クッキー4枚
【夕食】
揚げ焼きチキン
サラダ(キャベツ,バジル)
茶碗蒸し
ごはん
味噌汁(大根,えのき,しめじ)

愛でるタイム morikoと愛でる金曜日 スキンケアのついでにできる!
【朝食】
バナナ
ギリシャヨーグルト
【昼食】
回鍋肉
じゃがいものガレット風(トマト,バジル)
ごはん
きゅうりの味噌漬け
【間食】
クッキー4枚
【夕食】
揚げ焼きチキン
サラダ(キャベツ,バジル)
茶碗蒸し
ごはん
味噌汁(大根,えのき,しめじ)
コメント