しっかり食べてしっかり運動/産後ダイエット後キープ中#産後ダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #1日の食事 #食事記録 #運動

ダイエット

【昼食】
豚肉の生姜焼き
キャベツ
トマト
きゅうりの味噌漬け
ごはん
味噌汁（キャベツ，大根，ほうれん草）
【間食】
パウンドケーキ
【夕食】
目玉焼きチーズハンバーグ
きゅうりの味噌漬け
ごはん
味噌汁（キャベツ，大根，ほうれん草）

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