毎日暑くて #ウォーキング は厳しいね😫
家で #筋トレ やるしかない🔥筋肉をつけておくと #有酸素運動 した時の #脂肪燃焼 の効果がアップするから、早く #痩せたい 人は、筋トレをやっておいて絶対、損はないよ😉
むしろ綺麗に #痩せる ことができるよ!
みんなも一緒にやってみよう😼
美容
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