【ワンポイント】
実際には１０分〜１５分程度の運動や歩行で血糖値の上昇を抑えることが
分かっています。
血糖値のコントロールを日々心がけている方や
食後の眠気を抑えたい、集中力低下を予防したいという方は
ぜひ、実施してみてください！
【デスクワークの方へ】
会社や社内の食堂で！午後の眠気を抑えるためにもやってみてください！
◽️サブチャンネルも宜しくね！
https://youtube.com/@Oceanside1188?si=gvYEFQJCWa–IUOQ
■家トレtv速報はTwitterで！
速報でお伝えします！
↓↓
https://twitter.com/yama737373?s=11
■Instagramもやってます
↓↓
https://www.instagram.com/fitnesseducation2018/
■企業トレーニングや施術のお問い合わせはこちらから
↓↓
http://tr-yama.com/
■メディア関係者の方へ
お仕事依頼は24時間以内に返信します。
↓↓
yamanoue73@gmail.com
#食後血糖値を下げる運動 #食後の運動血糖値 #血糖値運動
#食後運動ダイエット
コメント