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#マラソンダイエット
ご視聴ありがとうございます😊
マラソン大会にエントリーして1か月。
前回の動画投稿時には既にエントリーしていたのですが、逃げ出すかもしれないと思って秘密にしてました😓
でもエントリーしたおかげでランニングの習慣もつき、無事にクォーターマラソンも完走しました🎉
そして1か月で-1kg！
運動しながら痩せたからお腹が触ってても引き締まってる感があります。
個人的にストレスで食べすぎない＆ウォーキングorマラソンが効果ある気がします✨
やっぱり有酸素は効きますね👍
今年の夏はもっとナイスバディになってノースリーブを綺麗なお姉さん風に着こなすのが目標
新年度も頑張るぞ(｀_´)ゞ
📷 sns
Instagram : https://www.instagram.com/maimu_mai33/
♫ music
•もっぴーさうんど : ほんわかぷっぷー : https://www.youtube.com/watch?v=4xIYRw756Q0
•Oneul – Happy Avocado : https://youtu.be/StPsgkanTIQ?si=GpPr6vzX5yfiN2at
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