きな粉と一緒に食べるとめっちゃ痩せる！ダイエット効果を倍増させる食材3選
■本日の動画構成
0:00 【導入】
1:42 【きな粉のすごいダイエット効果】＜1：筋肉量の維持・向上＞
3:21 ＜2：腸内環境の改善＞
5:01 ＜3：血糖値の上昇を抑制＞
6:03 ＜4：ホルモンバランスの調整＞
7:41 【きな粉を食べるときの注意点】
8:59 【正しいきな粉ダイエットのやり方】＜1日大さじ2杯食べる＞
9:54 ＜朝食べる＞
10:53 ＜他の食材に混ぜて食べる＞
11:24 【きな粉＋〇〇おすすめTOP3】＜1：コーヒー＞
12:42 ＜2：ヨーグルト＞
13:55 ＜1：豆乳＆バナナ＞
15:11 【まとめ】
■参考URL
https://news.nissyoku.co.jp/hyakusai/hgs-10-0027
https://www.shinsei-ip.ne.jp/knowledge/kinako-nutrition/
https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=244&category=health
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本編
ED
伝承の丘
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