ダイエット実践記（食事編） 半年でウエスト98㎝→78㎝まで落とした51歳の元メタボの普段の食事内容を具体的に語ってみます。

ダイエット

ダイエットに成功した人が実際にどんな物を食べているのか興味ないですか？
僕は特別な事は一切していません。普段の食事を少し気を付けただけです。
気を付けるポイントなどを僕の目線で喋ってみます！

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