ダイエットをお考えの方々は、運動と食事の両方に努めて、体重を減らそうと頑張ります。
運動は有酸素運動の一環として歩くことや走ることが一般的であり、食事面ではカロリーの削減や糖質の制限が主流です。
主な大手パーソナルジムも糖質制限を取り入れたプログラムを提供することが主流となっています。
糖質制限は、短期間で体重や体脂肪率を減らせる魅力的な方法として広く知られています。
そのため、多くの人々が利点ばかりを聞いて、このダイエット方法を選択したくなります。
しかし、残念ながら糖質制限が体質に合う人と合わない人がいます。
合う人は是非とも試してみれば、ダイエットが成功するでしょう。
しかし、合わない人が糖質制限を試みると、ダイエットが上手くいかないだけでなく、健康に害を及ぼす可能性があります。
トータルケアラボラトリーでは、必ず個々の体質に応じて糖質制限ダイエットの適合性を事前にチェックします。
血液検査の結果で評価することができます。
今日は、その評価方法についてご説明いたします。
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