ダイエット中の1週間の食事とワークアウト記録, 体重公開&2023年の振り返り⛄|ダイエットvlog|WEEKLY VLOG #137

ダイエット

めっちゃ長くなりましたが後半は今年の振り返りです!
今年を一言でまとめると「ひたすらパスタを食べていた年」でした🍝
ちなみに振り返りのコーナーで来ている緑のセーターがマジでチクチクして
首とか腕とかめちゃくちゃ痒くて仕方なかったです。

今年も1年、たくさん応援していただきありがとうございました!
来年こそは目標体重58キロに到達したいです😇😇

皆さん良い1年をお迎えください!✨

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💪🏻WORKOUTS
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00:00 Weekly vlog #137
11:10 2023年振り返り
13:56 今年最後の体重公開
18:32 体型こんな感じ的なやつ
19:43 よいお年をお迎えください!
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一人暮らしを始めて7年、ズボラに生きてきたアラサー独身女が
2ヶ月で20キロ太ったので健康的に15キロ痩せたい
人生最後のダイエットを始めました!
身長166cm、スタート体重73㎏⇒目標体重58㎏を目指します✨

ダイエット仲間募集中です!
応援していただけると嬉しいです٩( ᐛ )و

xx Miho

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