こんにちは、こんばんは、おはようございます。
作り置きを始めてから
自分が不足しがちな栄養素を補えるようにしたり
野菜を多く摂りたいと思い始めたり
彩りよくしたいなぁ、今が旬の物ってなんだろう？
腸内環境を良くしたい！
などと
食事について今まで以上に考える時間が増え、
便秘も改善されつつあるため
体重も減ったりといいことが増えました！
ただ、その反面
健康的なダイエット！からスタートしていたはずが
減っていく数字を見て
増やしたくないという思いも強くなってきていることに
気が付きました。
甘いものが好きなので
スイーツを食べることは辞めたくないですし
かといってご飯を減らすのは違う、、、
ダイエットって何だっけ🫤🌀
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大まかな食費も投稿できたらと考えてます！
よかったら覗いてみてね🕊
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