【ダイエット1ヶ月経過報告】見た目激変、激やせ！？　各々ガチでコミットした結果…この動画でモチベを上げて皆も痩せちゃう？（食事・運動・朝ごはん、夜ご飯レシピ・プロテイン・おやつ・運動・サプリetc…）

ダイエット企画開始の動画▶https://youtu.be/0meeuR3ZI9I

中年身体だらしない男（けん・アニー）腹筋をパリッと出したい女（りこ）の三ヵ月本気企画
今回は一ヶ月経過報告動画、メンバーみんなガチでコミットｗｗｗ
ダイエットやるか悩んでる人の参考＆モチベーションUPに繋がれば幸いです♪
残り2ヶ月、走り切ります！！
2ヶ月目の報告動画をお楽しみに♪

チャプターリスト（目次）
0:00　オープニング
1:12　アニー体重測定（体重・体脂肪・内臓脂肪・BMI）
2:07　アニーのダイエット、1日ルーティン編（食事・運動など）
3:51　けんちゃん体重測定（体重・体脂肪・内臓脂肪・BMI）
4:50　けんちゃんの運動風景
5:09　りっちゃん体重測定（体重・体脂肪・内臓脂肪・BMI）
5:58　りっちゃんのダイエット、1日ルーティン編（食事・運動など）
8:19　アニーのスリーサイズ測定
9:24　けんちゃんのスリーサイズ測定
10:29　りっちゃんのスリーサイズ測定
11:09　オオシロ家三人のダイエット談義（運動の話・食事やお酒の話）
15:37　まとめ

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動画編集者： だーやま

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