「ロハシー式かんたんダイエット」の正しい知識と習慣とは、
糖質を制限することで脂肪を燃焼し、ケトン体エネルギーを活用するケトジェニックダイエット法です。
今回 は、ロハシー式ダイエット において、
ダイエット効果を高める食事の摂り方【焼き魚・牛しゃぶサラダ】についてご紹介いたします 。
ダイエット効果を高めるためには食事が最も重要です。
摂取カロリーと消費カロリーの差がダイエット効果ですから、
800 キロカロリー以下の食事で代謝を高めて、
消費カロリーの高い状態を作ることが大切となります 。
『ロハシー公式サイトはこちらから』
https://lohasy.co.jp/
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