【ダイエット継続中/一日の食事】こんなに食べても体重そのまま！体型維持しながら美味しい1日のごはん🍚 #shorts #ショート #ダイエット #1日の食事 #食事 #40代

こんにちは。ミクです。
今日はとある1日の食事の様子をお送りします。
スーパーフード中心に毎食「プロテイン+野菜」を心がけています。
美味しいからストレスもゼロ、満腹だから間食もゼロで、ワインがやめられない代わりとしてもなかなかバランスいいんじゃないかなって思っています。
一度痩せた体重が元に戻らないのも最高😍
一緒にダイエット頑張りましょう😘

ミク

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